U4Club - Marathon unter 4 Stunden

Laufen am Mittag

querformat — 2006-01-22T19:52:18Z

Gestern, Samstag, bin ich mittags eben los.
Wetter war gut, soll heißen irgendwas um +5, trocken, stellenweise Sonnenschein.
Gesundheit: keine Klagen...

Dorbaum, Hornheide, Haus Eggert, Haskenau, Parkplatz Richtung Gelmer

Hin und zurück etwas über 10 Km, Zeit 1:07:57

Na bitte, es kommt doch wieder.....

Heisse Tusse

peterstiens — 2006-01-16T20:34:09Z

Heisse Tasse

Uuups, da ist mir doch glatt ein Tippfähler in der Headline entfleucht.

Also, für alle die Ihren Hintern bei diesen Temperaturen nicht vor die Tür kriegen ;-) und lieber heißen Kakao schlürfen: Bitte sehr!

ABER IM FRÜHJAHR FANGT AUCH IHR AN, ODER?

*versandkostenfrei ab 20€ - siehe Versandbedingungen

Laufklamotten

peterstiens — 2006-01-16T19:48:26Z

Hat eigentlich schon irgendjemand von den Laufklamotten, genauer gesagt von dem COOLEN Logo Notiz genommen?

Falls ja bitte ich um entsprechende Kommentare, wie es euch gefällt.
Shakespeare, aber lassen wir das.

Laufeintrag

querformat — 2006-01-15T20:26:23Z

Heute früh wieder gelaufen 8 Km 0:51:03
Es war kalt -5°C
Meine diesbezügliche Technik um die Kälte von den Daumen fernzuhalten - nämlich die Hand zur Faust zu ballen und den Daumen in die Faust zu stecken - hat wirklich nur die Daumen geschützt.
Nach 2 Kilometern hab ich die Ärmel des Laufshirts über die bereits geröteten Fäuste gezogen. Nach weiteren 2 Kilometern waren die Hände wieder warm. Glühwarm.

Laufeintrag

querformat — 2006-01-12T22:14:14Z

Am Letzten Sonntag bin ich gut 8 Km gelaufen, etwa 53 Minuten.
Von Dorbaum bis Haus Eggert und zurück.
Es war recht früh, so acht und a...kalt, um null Grad.

Den Specht konnte ich hören, Wildgänse sah ich fliegen, zwei Rehe begrüssten mich in höchstens zehn Meter Entfernung und zum Schluss sprang noch ein Eichhörnchen vor mir her.
Sind es nicht die einfachen Dinge die uns erfreuen?

Diese Woche

querformat — 2005-12-23T21:06:13Z

...war wie immer lang und anstrengend.
Ich hoffe über die Weihnachtstage - vielleicht schon morgen - etwas Zeit zum Laufen zu haben.

Lauftagebuch

querformat — 2005-12-19T19:10:43Z

So, nach etwa zehnwöchiger Pause bin ich gestern nachmittag zum ersten mal gelaufen. Ganze 8 Km in 51 irgendwas.
Die Kilometerzeit rechne ich besser nicht nach.
Naja, jetzt kann ich, soweit Job und Familie mir Zeit lassen, trainieren.

Rekonvaleszenz

querformat — 2005-12-16T20:31:00Z

Die Husterei ist dank geeigneter Medikamente nun eingedämmt. Hoffentlich kann ich morgen wieder meine Laufklamotten anziehen und losrennen.

Drückt mir die Daumen!

Dream muss warten

peterstiens — 2005-12-13T09:38:23Z

Ja so ist das leider. Da hat man einen Traum und kann ihn nicht ausleben. Noch nicht. Die lieben Kleinen haben in den letzten Wochen mal wieder alles gegeben und keine Gelegenheit ausgelassen irgendwelche Keime aus Kindergarten und Krabbelgruppe anzuschleppen.

Papa ist eh schon anfällig für alles Mögliche, weil er nur noch mit dem Hintern im Büro sitzt und kaum noch trainiert. Und Volltreffer:

Seit mehr als acht Wochen Dauerhusten. Seit letzter Woche noch Erkältung. Freitag war ich erstmal "in der Röhre", wie der Hausarzt forderte. "Zum Glück nichts Ernstes - Ausläufer einer leichten Lungenentzündung".

Naja, vielleicht am nächsten Wochenende.

I have a dream!

peterstiens — 2005-12-12T20:48:12Z

Hallo und herzlich willkommen auf den Seiten des U4Club
Ich habe ein Ziel. Nachdem ich bereits zwei Marathonläufe erfolgreich absolviert habe, musste ich Berufs bedingt pausieren. Nun soll es wieder auf die Piste gehen und das große Ziel heisst:
Marathon unter 4 Stunden
Wer will kann sich mir virtuell oder real anschließen.

Dies ist ein offenes Blog: Hier darf jeder Läufer schreiben.

Zur Motivation für das lange Lauftraining habe ich einige Motive für T-Shirts entworfen:
Sowohl um die Wartezeit zu überbrücken, als auch als Belohnung für später.

Viel Spaß beim bloggen und mit den Klamotten.

Gruß

Peter Stiens